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スタッフブログ
 
 
 
番号 : 840健康な体
 
  書き込みをした方 : 熊本東バイパス店 (info@yuinou-center.co.jp) 日付 : 2018.10.15  
 
 
 



スポーツ庁は2017年度の運動能力調査の結果を公表しました。
70代は男女共に調査開始以降の最高を更新し
高齢者の体力の充実ぶりが目立った。
高齢者が健康を強く意識し
ウォーキングなどの運動を実施する機運が高まっているそうです。

最近テレビでも健康に対する番組が多いですね。
その時は学んで気を付けるけど、なかなか続きません。
気候も良くなったし、私もウォーキングして
足腰を鍛え、丈夫な体作りをしたいと思います。
 
 
番号 : 839また台風🌀
 
  書き込みをした方 : 久留米インター店 (info@yuinou-center.co.jp) 日付 : 2018.10.09  
 
 
 



(2018.10.5)

先月も台風で、また25号が近づいてますね🍃🌀☔

皆様気をつけて下さいね❗

不安定なお天気の中、お散歩中に突然のにわか雨🌦️

まだまだ帰りたくない我が家の愛犬🎵
水が嫌いではないので😃💦笑顔でアピールd(⌒ー⌒)!
かわいい〰️💕と親バカな飼い主❗雨に濡れながらのお散歩でした🎵
 
 
番号 : 838筋トレ(筋力トレーニング)
 
  書き込みをした方 : 粕屋古賀店 (info@yuinou-center.co.jp) 日付 : 2018.10.05  
 
 
 



老後の為に頑張っていることは
6年前から細く長く続けている筋トレです。
筋力をつけることで体幹も鍛えられ
老化防止にもつながります。
筋トレのあとは、頭も心もスッキリ!!
今は始めた当初より、体が楽になり
筋トレの大切さを日々の生活の中で実感しています。
筋力は30才を過ぎると、少しずつ低下していくそうです。
ハツラツとした老後を送る為にも
努力と意識を続けていきたいと思っています。
 
 
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